หากไม่อยากหย่อนสมรรถภาพทางเพศต้องทาน Zinc

Zinc เป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญในหลาย ๆ ด้านของสุขภาพของมนุษย์ กระบวนการเหล่านี้รวมถึงการเจริญเติบโตภูมิคุ้มกันและการสืบพันธุ์, ช่วยให้ร่างกายผลิตและควบคุมฮอร์โมนหลายชนิดรวมทั้งฮอร์โมนเพศชาย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการมี zinc ไม่เพียงพอกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เราจึงกล่าวได้ว่าประโยชน์ของ Zinc มีผลต่อการควบคุมฮอร์โมนทางเพศด้วย

zincและ ED zinc มีความสำคัญต่อพัฒนาการและการทำงานของอวัยวะเพศของผู้ชาย เพศชายที่ขาดzincแสดงให้เห็นว่ามีอัณฑะที่พัฒนาน้อยลงและมีจำนวนอสุจิลดลง

zinc ช่วยผลิตฮอร์โมนเพศที่สำคัญเช่นเทสโทสเตอโรนและโปรแลคติน zinc ยังช่วยในการสร้างส่วนประกอบหลักของของเหลวต่อมลูกหมาก มีเอกสารว่า zinc ในอาหารอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ในการศึกษาหนึ่งแหล่งที่เชื่อถือได้หนูที่ได้รับzincซัลเฟตในปริมาณปานกลางต่อวันพบว่าเวลาเพิ่มขึ้นก่อนการหลั่งและการเบ่งของอวัยวะเพศ

การศึกษาในปี 2016 พบว่าอาหารเสริมที่มีกรดโฟลิก, zincและสมุนไพรรากทองช่วยเพิ่มการควบคุมการหลั่งของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการหลั่งเร็ว ประโยชน์ของ Zinc อีกอย่างหนึ่งก็คือ การทาน zinc เป็นวิธีการรักษา ED ในผู้ที่เป็นโรคไตในระยะยาว

ED คือเมื่ออวัยวะเพศมีปัญหาในการแข็งตัวหรือแข็งตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ตามที่ American Urological Association ED ส่งผลกระทบต่อผู้ชายประมาณ 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา

กรณีส่วนใหญ่ของ ED เกิดจากปัจจัยทางร่างกายและอารมณ์ร่วมกัน ปัจจัยที่ให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศคือ น้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลสูง,ความเครียด