Category: บันเทิง

แวงวงกีฬานั้นก็จัดว่าเป็นความบันเทิงอย่างหนึ่ง หากว่านักฟุตบอลมีการโชว์คลิปการเดาะบอล มันก็ถือว่าเป็น viral content เป็นเรื่องที่ดีมาก อย่างเช่นช่วงที่ชนาธิป ได้มีการโชว์การเดาะม้วนทิชชู่ ซึ่งมันก็ดีมากเป็นการออกกำลังกายที่หลายคนจะต้องชอบ แล้วเรื่องการดูคลิปแบบนี้เป็นเรื่องที่สนุกสนาน ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่ดีหากว่าเราได้ดูเรื่องความสนุกสนาน และเรื่องการเล่นก็ต้องดูว่าความบันเทิงนอกจากจะดูเรื่องรายการทีวีโดยทั่วไป ก็สามารถดูเรื่องรายการทีวีออนไลน์ก็ได้ ช่องรายการทีวีออนไลน์เราสามารถดูได้ผ่านทางโทรศัพท์มือถือโดยทั่วไปก็ได้ ทำให้อุปกรณ์ที่เรียกว่าโทรทัศน์อาจจะมีการขายน้อยลงแต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เรื่องโทรศัพท์มือถือมีการขายน้อยลง และก็คิดว่าอาจจะมียอดขายที่เพิ่มเรื่องการดู หากว่าเป็นความบันเทิงออนไลน์ ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี หากว่าท่านได้ดูงานด้านละครหรืออะไรก็ตามเชื่อว่าเป็นความบันเทิงที่สนุกสนาน และไม่ว่าอย่างไรก็ตามการเปิดให้ได้ดูจะต้องชอบ งานด้านบันเทิงมีทั้งส่วนที่ดีและส่วนที่ไม่ดี เพราะว่าหากว่าคนดูได้ดู และนำข้อคิดมาประยุกต์ใช้เชื่อว่ามันเป็นเรื่องที่ดีมากและไม่จำเป็นต้องเลียนแบบทั้งหมด การพยายามเลียนแบบการแต่งตัวจากดาราหลายครั้งมันจะเป็นเรื่องที่อันตรายเพราะว่าอาจทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้ แต่ว่าวงการดาราก็มีการทำงานการกุศลให้แก่สังคมโดยเป็นการแจกเงินให้บุคคลที่ยากไร้ได้ ทำให้เป็นเรื่องที่โอเคมาก

เมื่อท่านได้ดูเรื่องความบันเทิงออนไลน์แล้วเกิดการเสพติดนอนไม่หลับแล้วจะทำอย่างไร เรามาดูเรื่องขั้นตอนการพยายามนอนหลับหลังจากที่เกิดอาการตาแข็งกันดีกว่า การลดแสงก่อนนอน พยายามอย่าเปิดแสงที่มากเกินไป หากว่ามีแสงสว่างจากภายนอกเข้ามามากท่านก็จะนอนไม่หลับเลย สายตาของคนเรามีจุดประสงค์สองประการคือรับอินพุตที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นและเซ็นเซอร์ตรวจจับที่อยู่อาศัยซึ่งตรวจจับการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของเวลากลางวัน ร่างกายต้องใช้แสงในการตั้งค่านาฬิกาชีวิต เป็นรอบ 24 ชั่วโมง ซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนส่วนใหญ่ ร่างกายของคุณผลิตเมลาโทนินในเวลากลางคืนซึ่งบอกร่างกายว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว แต่เมื่อม่านตารับแสงโดยเฉพาะแสงสีฟ้า (ที่ปล่อยออกมาจากหลอดประหยัดพลังงานและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่) แสงนี้จะยับยั้งการสร้างเมลาโทนินทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเกิดความสับสนมากยิ่งขึ้น ดังนั้นอย่าพยายามเปิดไฟนอน เพราะว่ามันจะเป็นเรื่องที่อันตรายมากจริงๆ หากว่าปกติ ท่านเข้านอน 5 ทุ่มแต่ว่าการพยายามจะเข้านอนแต่เช้าคงไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน ประการแรกนาฬิกาภายในร่างกายของท่านรีเซ็ตในอัตราประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวันและระบบของร่างกายบางระบบอาจใช้เวลานานขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วเมื่อท่านเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมแทน มันก็เป็นเรื่องยากที่จะทำแบบที่ต้องการได้ตลอด เรื่องการดูซีรี่ส์อะไรต่างๆนานา หากว่าท่านดูอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ 3 ชั่วโมงขึ้นไปก็นับว่าเต็มกลืนแล้ว แต่หากว่าดู 4-5 ชั่วโมงขึ้นไปก็น่าจะเป็นเรื่องที่ย่ำแย่มากกว่า