โควิด-19 คือ โรคระบาดสายพันธุ์ใหม่ที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรน่า จากช่วงแรกเมื่อเดือนธันวาคม 2019 มาจนถึงปัจจุบัน การแพร่ระบาดของโรคนี้เพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ โดยเฉพาะในบ้านเราที่มียอดเพิ่มสูงจนติดอันต้น ๆ ของเอเชียเลยทีเดียว ซึ่งเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมจึงสามารถแพร่กระจายได้รวดเร็วขนาดนี้ ลักษณะการแพร่กระจายของ โควิด-19 มีตัวแพร่กระจายผ่านทางฝอยละอองที่เปิดจากจมูกหรือปากซึ่งขับออกมาเมื่อผู้ป่วยทำการไอหรือจาม ทันทีที่ผู้คนรอบข้างได้หายใจเอาฝอยละอองเข้าไป ตัวเชื้อก็เข้าจับอยู่ในเซลล์ของร่างกายโดยทันที โดยข้อมูลพื้นฐานพบว่าโรคระบาดนี้มีระยะเวลานับจากการติดเชื้อและฟักตัวภายใน 1 – 14 วัน ซึ่งมีโอกาสถึง 97% ที่จะแสดงอาการในช่วงวันที่ 5 – 6 วัน แน่นอนด้วยการติดเชื้อกันเพียงแค่ลมหายใจ สารคัดหลั่ง และสัมผัสร่างกาย ขอเพียงแค่มีต้นเชื้อและคนรับเชื้อ ก็สามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เรียกว่าอัตราส่วนอยู่ที่ผู้ป่วย 1 : 3 คนเลยทีเดียว เรียกว่าหากในกลุ่มเพื่อน 5...
Category: สุขภาพ
เปิดผลวิจัยทางการแพทย์ โควิด-19 จะถึงจุดสิ้นสุดเมื่อใด
เป็นช่วงเวลากว่า 2 ปีแล้วที่เราต้องอยู่ร่วมกับเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่อย่าง โควิด-19 จากวันเริ่มต้นจนถึงวันนี้แม้ว่าบางประเทศจะมีจำนวนของผู้ติดเชื้อที่น้อยลงไปบ้าง แต่ต้องยอมรับว่ายังไม่สามารถขจัดเจ้าเชื้อร้ายนี้ไปได้ทั้งหมด จนเกิดเป็นคำถามบ่อยครั้งว่าเหตุการณ์ทุกอย่างจะจบลงเมื่อใด จากผลงานวิจัยของสถาบันทางการแพทย์ระดับโลก ทำให้พบว่าจุดจบของเชื้อร้าย โควิด-19 นั้น อาจจะดูว่ายังไม่สามารถกำหนดได้อย่างแน่นอน แต่ยังพอมีหนทางต่อสู้ใหญ่ ๆ ด้วยกัน 3 แบบ ซึ่งเป็นกลยุทธ์เพื่อเอาชนะโรคระบาดที่ถูกต่อยอดมาโดยข้อมูลทั้งหมดจากอดีตจนถึงปัจจุบัน 1.วัคซีนต้องครบภายใน 12 – 18 เดือน แน่นอนว่าตอนนี้หนทางเดียวที่เราจะเอาชนะได้คือ วัคซีน โดยต้องมีการแจกจ่ายวัคซีนให้ครบถ้วนทั่วโลกให้ได้ ภายใน 12 – 18 เดือน เพื่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันหมู่ เมื่อมนุษย์เราต่อต้านโรคได้โรคเองก็ลดจำนวนและปริมาณลงไปเรื่อย ๆ นั่นเอง 2.มิคุ้มกันตามธรรมชาติ วิธีการนี้เป็นการต่อยอดจากการให้วัคซีนและควบคุมจำนวนผู้ติดเชื้อตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด แน่นอนว่าธรรมชาติจะจะจัดสรรให้เราต้องอยู่กับโลกนี้ไป แต่ทุกคนต้องไม่การ์ดตกและดูแลตัวเองอยู่เสมอ จากนั้นเวลาประมาณ...
หากไม่อยากหย่อนสมรรถภาพทางเพศต้องทาน Zinc
Zinc เป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญในหลาย ๆ ด้านของสุขภาพของมนุษย์ กระบวนการเหล่านี้รวมถึงการเจริญเติบโตภูมิคุ้มกันและการสืบพันธุ์, ช่วยให้ร่างกายผลิตและควบคุมฮอร์โมนหลายชนิดรวมทั้งฮอร์โมนเพศชาย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการมี zinc ไม่เพียงพอกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เราจึงกล่าวได้ว่าประโยชน์ของ Zinc มีผลต่อการควบคุมฮอร์โมนทางเพศด้วย zincและ ED zinc มีความสำคัญต่อพัฒนาการและการทำงานของอวัยวะเพศของผู้ชาย เพศชายที่ขาดzincแสดงให้เห็นว่ามีอัณฑะที่พัฒนาน้อยลงและมีจำนวนอสุจิลดลง zinc ช่วยผลิตฮอร์โมนเพศที่สำคัญเช่นเทสโทสเตอโรนและโปรแลคติน zinc ยังช่วยในการสร้างส่วนประกอบหลักของของเหลวต่อมลูกหมาก มีเอกสารว่า zinc ในอาหารอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ในการศึกษาหนึ่งแหล่งที่เชื่อถือได้หนูที่ได้รับzincซัลเฟตในปริมาณปานกลางต่อวันพบว่าเวลาเพิ่มขึ้นก่อนการหลั่งและการเบ่งของอวัยวะเพศ การศึกษาในปี 2016 พบว่าอาหารเสริมที่มีกรดโฟลิก, zincและสมุนไพรรากทองช่วยเพิ่มการควบคุมการหลั่งของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการหลั่งเร็ว ประโยชน์ของ Zinc อีกอย่างหนึ่งก็คือ การทาน zinc เป็นวิธีการรักษา ED ในผู้ที่เป็นโรคไตในระยะยาว ED คือเมื่ออวัยวะเพศมีปัญหาในการแข็งตัวหรือแข็งตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์...
อาหารเสริมผู้ชายมุ่งเน้นเพิ่มขนาดและความอึด
ผู้ที่ใช้อาหารเสริมผู้ชายรู้สึกทึ่งที่ผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่งสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้ทั้งหมด: - การแข็งตัวที่ใหญ่ขึ้นและยาวนาน, -ความสุขสูงสุดและจุดสุดยอดที่เข้มข้น, แรงขับทางเพศและพลังงานที่เพิ่มขึ้น, เพิ่มความแข็งแกร่งและคงพลัง, เพิ่มความมั่นใจทางเพศ, สัมผัสความมีชีวิตชีวาและประสิทธิภาพสูงสุด มันไม่ได้รู้สึกจริง ความจริงที่ว่าคนที่ประสบความสำเร็จและมีใจรักในธุรกิจเหล่านี้ต้องการแยกออกจาก KSZ และสิ่งที่เรากำลังทำอยู่นั้นช่างสะเทือนอารมณ์มาก! ทั้งคู่เป็นผู้แข่งขันคนแรกในระยะเวลาอันยาวนานของการแสดงที่ได้รับเสียงปรบมือและข้อเสนอการลงทุนจากสมาชิกทั้งห้าคน พี่น้องกล่าวว่าพวกเขาเฉลิมฉลองความสำเร็จด้วยแชมเปญและเค้กเมื่อตอนจบลง ยาเสริมสมรรถภาพชายนั้นเก่าพอ ๆ กับอุตสาหกรรมอาหารเสริมผู้ชาย แม้ว่านักประวัติศาสตร์จะเข้าใจดีว่าไม่ได้อุทิศเวลามากมายให้กับการค้นคว้าเกี่ยวกับต้นกำเนิดทางประวัติศาสตร์ของการขยายภาพที่แท้จริง แต่การคาดเดาของเราคือผู้ชายพยายามเพิ่มขนาดของสมาชิกที่เป็นผู้ชายของพวกเขาเป็นเวลาหลายร้อยปีหรือมากกว่านั้น น่าเสียดายสำหรับผู้ชายเหล่านี้ การรักษาเพื่อเพิ่มขนาดโดยธรรมชาติเพียงไม่กี่วิธีได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าได้ผล คนส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าการผ่าตัดขยายขนาดเพลานั้นมีประสิทธิภาพ การเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศชายควรที่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น และควรดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าการผ่าตัดยังมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงหลายประการ และมีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความจำเป็นอย่างยิ่งเท่านั้น สิ่งนี้ทำให้คนทั่วโลกต้องการจะมีกำลังทางเพศเพื่อที่จะให้ผู้หญิงประทับใจ
เริ่มต้นเมื่อไหร่ถึงจะมีสุขภาพดีสร้างได้ด้วยตนเอง
เชื่อว่าคนเราทุกคนอยากที่จะมีสุขภาพที่ดี แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นวันไหนดี ถึงจะมีสุขภาพดีที่ อย่างที่ได้บอกกันไปแล้วว่าสุขภาพดีสร้างได้ด้วยตนเองจะต้องมีการตั้งเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว ดังนั้นการเริ่มต้นเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีควรเริ่มตั้งแต่วันนี้ การเริ่มสร้างสุขภาพที่ดียิ่งเริ่มเร็วเท่าไหร่ คำว่าสุขภาพดีก็จะมาเร็วขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเมื่อคุณคิดว่าต้องการมีสุขภาพที่ดีแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงวันนั้นวันนี้หรือวันสำคัญใด ๆ แต่ให้คุณเริ่มทันที โดยสิ่งทีแรกทีคุณจะต้องเริ่มก็คือ การวางแผนเพื่อสุขภาพที่ดีสร้างได้ ดังนี้ 1.การกิน หากเป็นไปได้ควรเลือกที่จะทำอาหารกินเอง เพื่อให้คุณได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ ลดปริมาณแป้ง ไขมันและน้ำตาล เพิ่มโปรตีน ผัก ผลไม้และไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2.การออกกำลังกาย หากไม่สะดวกไปออกกำลังกายอย่างจริงจัง ให้ทำการเปลี่ยนวิถีชีวิตจากที่นั่งรถตลอดเวลา เป็นเพิ่มการเดินให้มากขึ้น เช่น เดินขึ้นบันได เดินไปซื้ออาหารกินแทนการสั่ง เดินเข้าบ้านแทนการนั่งรถรับจ้าง เป็นต้น 3.การนอน ควรนอนก่อนสี่ทุ่มทุกวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและงดกินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโวโมง ร่างกายก็จะหลับสนิท เมื่อตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดชื่นมากขึ้น จะเห็นว่าการเริ่มต้นสุขภาพที่ดีสร้างได้ด้วยตนเองนั้น สามารถเริ่มได้ทันที...